留意膳食的冷热平衡

简介：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，留意冷食伤肺，膳食热无灼唇，热平冷无冰齿
。留意”意思是膳食说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨
，热平崇尚低温会损伤肺部
。留意膳食冷热平衡。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，热平冷食伤肺  ，留意热无灼唇
，膳食冷无冰齿
。热平”意思是留意说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨 ，膳食崇尚低温会损伤肺部 。热平膳食冷热平衡
，热度以不灼伤嘴唇、冷度以不震撼牙齿为宜 。由此可见 ，膳食中冷热平衡的重要性 。

    膳食中热食的优点：暖胃，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长 ，促进血液循环
。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨，添加患肠道疾病的概率。

    膳食中冷食的优点  ：清热，下降人体体温 ，延伸细胞寿数。

    膳食中冷食的害处：减缓推陈出新，使血液凝聚、肠道功用紊乱 。